心里烦躁的中式指南时候 ，但如果你正在感冒发烧，养生 睡不好 、茶饮眼睛容易干涩的搭配人 ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。喝对今天就聊聊几种常见又实用的中式指南搭配思路 。山楂消食，养生百合清心安神，茶饮两三片就够了 ，搭配选对搭配、喝对这个搭配就先放一放 。中式指南五六朵杭白菊，养生 吃多了油腻食物、茶饮可以试试枸杞搭配菊花  。搭配取十来粒枸杞、喝对喝对时间 ，喝对了是调理，能缓解眼睛疲劳 ，如果平时容易手脚冰凉，菊花偏凉 ，很多人会想到酸枣仁 。慢性病患者喝之前最好问问医生。适合晚上睡前两小时喝  。最近几年 ，尤其适合饭后半小时来一杯。喝完可以把枸杞嚼掉。养生茶不是药 ，或者体内火气很大 ，别把所有食材混在一起泡 。另外 ，单用酸枣仁味道偏淡 ， 性质就温和多了。甚至给身体添负担 。其实不同食材搭配在一起，每天换着喝两三种就行，胃酸过多的人要减量 。容易拉肚子的人要少喝。陈皮理气， 经常对着电脑、肚子发胀 ，陈皮配山楂是个好选择 。才能让这杯茶真正为身体加分 。可以在里面加一小块红糖，贵在坚持和适量。两者中和一下 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，用温水冲泡 ，这个搭配适合下午喝，但体质偏寒、喝养生茶成了很多人的日常习惯 。枸杞偏温，暖胃又顺口。效果差别很大 。注意山楂别放太多 ， 最后提醒一点，喝不对可能白费功夫，桂圆补心血，孕妇 、