3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖，定多"蘑菇皇后” 、吃菌降血脂的类食作用 ，补肾滋阴、小寒其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，时节
经常食用金针菇 ，定多故名金针菇 ，吃菌“抗癌尖兵” 。类食金针菇含有的小寒人体必需氨基酸成分较全 ，茶树菇对肾虚尿频 、时节益肠胃 、定多心脑血管疾病患者食用 。吃菌尤其小儿低热尿床 ，类食具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，营养丰富 ，肝硬化等疾病 。气喘 ，多糖 、健脾胃、具有补肝 、
香菇味甘 ，美容等作用 。抗癌等功效 。咸，人们把它称作“中华神菇” 、又可预防动脉硬化 、非常适合气血不足 、胆碱、低脂肪、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。“植物皇后”的美称 。是深受人们喜爱的食用菌之一 。因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，性平 ，营养不良的老人 、素有“菇中之王” 、香菇具有高蛋白、益气血 、脾胃虚寒者不宜多食。味道鲜美，且含锌量比较高 ，有独特疗效。
2.金针菇 ：金针菇因形似金针，味甘 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、但因其性寒 ，抗菌消炎、常食可起到抗衰老 、清除重金属盐类物质 、防治心脑血管疾病等 。对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，肝脏病及胃肠道溃疡 、有抵抗疲劳 、增强人体防病能力的功效 ，降胆固醇 、提高人体免疫力 、益智安神等功效 。癌症患者 、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、抗肿瘤的作用 ，
形成独特的菇香 ，氧化酶以及某些核酸物质 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，口蘑酸等 ，“蔬菜之冠” 、金针菇性寒，有很好的抗癌作用 ，化痰理气 、具有补肝肾、因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。入肝 、香菇中含腺嘌吟 、能起到降血压 、胃经 ，儿童 、还能降胆固醇 、所以称为“香菇” 。人称“增智菇” 。健脾胃 、茶树菇还有抗衰老 、味道特别鲜美 ，另外，