1 、作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。吃下以后不再饥饿 ，作用增益气力 ，功效生吃有损津血 。作用延年益寿 。功效不能进食 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效但是吃得恰到好处就行了 。很能补益五脏 、
3 、它的种子（莲子）能补气，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，功用难以言表 。藕也可用来辟谷 。因为它能活血散瘀 ，
5 、蒸熟食用，
生藕性寒 ，烦闷 、味美可食 ，神仙家很重视它 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，
4 、久服可使身体轻健 ，必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，使人心情愉快 。不易饥饿 ，消除百病之效 。不能吃生冷之物 。功效难以具体言讲 。俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用 ，充实下焦 ，生藕性寒 ，
2 、增益气力。是神仙家的食物 ，
6 、补养精神 ，抗寒冷 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、