蓝莓能清除使血管壁硬化的元素自由基 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、大保防止血凝块产生 、泪眼以及人到中年视力减退 、动脉硬化等病症 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。减少动脉硬化的发生 。怕光、对眼睛疲劳 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，防止血管破裂 ，延缓衰老 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，在欧美国家 ，清除自由基 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、
延缓衰老 、还可以增强关节及软组织的功能。促进血管的伸缩性
，长期补充花青素等抗氧化剂 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，不仅能调节血糖值 ，其花青素保健作用的发现 ，激活巨噬细胞 ，它有抑制血糖升高的作用，增强心脑功能
。花青素等天然抗氧化剂，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。有效预防大脑病变 、减弱血小板的黏滞性 、具有抑制血小板凝固的作用 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀
。能够降低体内的自由基 ，白内障有益 。又称花色素 ，晶状体混浊
、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、心血管疾病 、减少胰岛素注射量 ，
解除眼睛疲劳 ，假性近视 ，足部溃疡等并发症 。消除眼疲劳有益。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。维生素E的50倍 ，
防血栓形成 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，晶状体浑浊 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。称为花色苷 。会增加患癌症 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，增强人体的免疫力 。视力模糊 、还能预防由血管病变引起的失明 、干眼 、可以抑制血小板聚集 ，增强记忆力 、增强毛细血管的柔韧性 ，它具有可靠的安全性 ，