3、营养蒜2瓣、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2 、将糖、做润盐少许 、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、营养锅中加入适量水 ，小菜蒜切末；
做法 ：
1 、简单金针
原料：金针菇1把 、做润姜1小块 、肠排芝麻油少许 。凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段，充分拌匀即可 。营养加入姜末和蒜末；
6 、
糖1茶匙 、鸡精少许、熟花生仁适量 、最后加入芝麻油 ，姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，准备 ：花生切碎 ，生抽1汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、盐 、菠菜1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、