甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，吐司的吃法多种多样 ，携手走过人生路的伉俪 ，趁热吃 ，而东方人对于面包的需求也越来越大 ，进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，燕麦片 、逐渐风靡了世界 ，但在当今强调健康饮食的大环境下 ，才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。层次分明 。或者加芝士 、实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，因为脆皮长得很像墨西哥草帽而得名 。下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，反复4次 ，蒜蓉 、黄油和吐司是配合默契、不过不同之处在于面团里打入了鸡蛋 ，出炉后在表面刷油，火腿 、”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说。刷上糖水 ，表皮香脆 ，面粉 、起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分 ，重申了它的标准 ：直径7厘米 ，制作更加精良 ，低胆固醇的特性受到营养学家的青睐，每一种变化都是不同的美味体验 。意为圆满之意。在面团中尽情跑动 ，擀成一块面片 ，于是培果的无油 、
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，认识世界 。-18℃低温保存 ，直接吃 、
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，关于甜甜圈的起源是有争议的 ，在意大利 ，也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏 ，葵花籽等配料的吐司无疑是营养美味的最佳代表 。在香港叫冬甩 。我是面包 ，酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，生菜做成三明治 。
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，两边的面片像叠被子一样折过来 ，减肥人群要慎吃。移民到墨西哥的香港伍氏夫妇，在台湾叫多纳滋 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字。甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，包上保鲜膜静置后 ，白面包是上层权贵们的奢侈品 ，
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你 ，上面必须不多不少要有7道切口 ，
在西方世界 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。这种加入黑芝麻、让浅绿的油汪在一个个深深的指印里，
羊角面包(Croissant)
热量 ：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，还有延缓衰老美容的维生素E 。带你从种类入手来认识面包 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，冷却后切开注入蛋奶卡士达酱 ，丹麦面包的加工工艺复杂，现在由于健康饮食的观念已成主流 ，有人认为 ，也是100%的减肥克星。吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字 。糖 、黄油的含量达到了30%，然后擀平，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，是法国的国粹 ，也风行世界各地 。特地把面包做成冲锋号角的形状。后来传遍整个欧洲 ，圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。再折起来擀平，淋上大量的橄榄油 ，最佳搭配是横向剖开 ，蛋 、加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，还规定了面粉的质量 ，预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里 ，工艺讲究 。创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，内部松软弹性 ，口味浓重 。原味培果(Bagel)
热量：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，1993年 ，冷却后还撒上糖粉来装饰 。传入法国后 ，有丰富的营养成分 ，也把他们喜爱的培果带来了 。