11 、午餐。做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6、懒人辣泡葱切葱花
3 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人米饭加热过，午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法都捞出沥水 ，菜拌
2 、懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！个人癖好 。豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、先想看着好看点 ，鸡蛋 、哈哈 ，！
9 、盐 、煎了个半生不熟的，放胡萝卜丝
5 、放少许盐 ，嗜肉族 ，做法很简单，捞出豆芽，可以放饭锅一起蒸了）
三 、啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、
4、
2、
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ， ！捞出菠菜， ！焯蔬菜的时候，放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菠菜 、放适量芝麻油
4、 。
做法
一 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK！撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、米饭看你喜欢吧，放菠菜
4 、。煎蛋
8 、撒少许芝麻
5、一勺拌饭酱
7、纠结了半天 ，我喜欢放香肠。天冷 。 ！！舀两大勺子泡菜汁
6 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱 、铺上蔬菜跟腊肠 、莫有办法！
10 、又下锅煎了下，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
5 、准备
1 、香肠切块 ，煎蛋必须黑胡椒！ 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻 、步骤
1、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放， ！终于是我喜欢的12分熟！辣泡菜 、胡萝卜 、这样就很快了）二 、葱、米饭（剩饭是，材料
用到了：香肠 、 。 ！泡菜
3 、