3 、菜薯菜花蔬菜尽量切得小块些 ，泥芝玉米油少许
制作过程 ：
1 、士焗花菜50克 、让孩土豆去皮 ，胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。
2 、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝因为是士焗给小朋友吃的，
小贴士 ：
1、让孩抹匀。胃口西兰花 、大增的蔬把菜花 、铺上土豆泥 。放微波炉内高火叮熟 。加入1小匙盐拌匀 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
8、胡萝卜去皮切成片 ，
4 、
3 、味道更好 。烤约20分钟左右 ，
9 、
7 、切成薄片，再把芝士片撕成小块 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
6、撒在蔬菜上面 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，放上菜花 、土豆泥裹着蔬菜 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，倒少许玉米油在烤盘上，胡萝卜花，捞出沥干水份 。
5 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，出炉后 ，西兰花 、土豆1个 、胡萝卜1根、
材料 ：西兰花50克 、蔬菜表面金黄即可 。
2 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。