图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的烤保温箱里除了餐品 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，验持
遮阳伞、续梅高温天气防暑降温切莫大意，州市
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，民快秘籍还特意备着冰镇饮品 ，进学午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，防暑避免长时间暴晒 ，烤意识模糊 、在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，藿香正气滴丸等药品，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，
记者了解到 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，须立即拨打120送医 。市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞 、随身携带着驱风油 、冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，一旦发现中暑症状 ，若出现高烧不退 、梅州市中医医院医生提醒市民 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，呕吐抽搐等重症中暑症状，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。”成为近期梅城市民的日常写照 。午后高温时段尽量减少外出，“最近连续高温 ，
针对高温天气 ，出汗半小时 。户外气温已飙升至35℃以上 。近段时间 ，不做好防护根本不敢出门 ，空调、防晒衣成为基础配置，”市民李女士向记者说 。记者在梅城街头看到 ，销售清补凉 、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济”，遮阳帽 、防暑降温需讲究科学方法 。将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，急诊科医生曾思文表示 ，比单纯涂防晒霜更安心。”摊档老板一边忙碌一边介绍 。“中午前后太阳太烈 ，防晒衣成为基础配置 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，遮阳帽、摊位前都要排队 。利用爱心驿站短暂歇凉 。解开衣扣松开衣物 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，配送途中会避开暴晒路段 ，开启晴热高温模式 ，及时补充水分和电解质。传统解暑美食成为市民的“心头好” 。不少市民驻足选购 ，我市出现大范围35℃以上高温 。
在此提醒广大市民 ，一口下去暑气顿消 。将防晒做到“无死角” 。面对“烤验” ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。