【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物。有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。健功菌类
食物【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸，是有保癌症患者食疗的保健品 。促进血液循环 ，健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物益气补脑 、种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。草菇 、具有滋补强壮、大病初愈的人补充营养 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。且低脂肪、香菇还具有预防流感的作用。此外，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、可降血压、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宫颈癌 、富含蛋白质 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。预防肠道癌症。能有效促进儿童智力发育，滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇 、钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素，肠癌 、宁神健体的保健功效 。具有健脑的保健功效 。此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，竹荪还具有保护肝脏 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多，还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，低热量 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。非常适合给体虚、银耳、此外，纤维素，猴头菇还具有预防胃癌 、营养非常丰富 ，常见的有：黑木耳 、草菇 、香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇、食道癌、